windows之家1.win10耳机怎么提升音质
步骤：
1、右键点击桌面任务栏右下角中的小喇叭图标，在弹出的框中点击【播放设备】，
2、在弹出的播放设备对话框里面点击“扬声器”，弹出扬声器属性界面，
3、在扬声器属性界面点击【增强】选卡，
4、把禁用所有声音效果前的方框里面的勾取消；立即模式前面的方框打上勾（勾选立即模式，不用点击确定保存即可听到设置后的效果），
5、在框里面选择并试听自己想要的效果；
6、选择自己最喜欢的音效（未勾选 立即模式 的用户记得先点击应用进行测试），在点击确定，保存设置后音效就设置完成了！
2.该如何解决呢?win10系统?win10系统,耳机听有声音,外放 爱问知
1、开机按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复。
2、简单的办法可以用系统自带的系统还原，还原到你没有出现这次故障的时候修复（或用还原软件还原系统）。 3、如果故障依旧，请重装声卡驱动。
使用系统自带的系统还原的方法： 系统自带的系统还原：“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统还原”，点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步，你会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，你选择后，点击下一步还原。 电脑无声故障排除方法如下： （1） 首先检查任务栏右侧有无“小喇叭”。
如果有，则声卡正常，故障原因可能是系统声音太小，或设置了静音，或音箱故障所致。可以继续通过耳机检查是否有声音输出，如果有，则是音箱的故障。
（2） 如果任务栏右侧无“小喇叭”，接着单击“控制面板/声音和音频设备”命令，打开“声音和音频设备属性”对话框，并在此对话框中单击“声音”选项卡，然后在“程序事件”栏中单击其中一个程序事件（如程序出错），再选一个声音种类，然后看右边的“预览”按钮是否为黑色。 如果为黑色，则声卡正常，故障原因可能是系统音量太小，或设置了静音，或音箱故障。
（3） 如果“声音”选项卡中的“预览”按钮为灰色，接着单击“控制面板/系统属性/硬件/设备管理器”命令，查看“设备管理器”窗口中有无黄色“？”的选项。 （4） 如果有黄色“？”，看选项是否为声卡设备选项（声卡设备选项中通常有“Audio”或“Sound”等关键词）。
如果是声卡设备的选项，则表明声卡驱动没有安装，重新安装声卡驱动程序，无声问题即可解决。 （5） 如果有黄色“？”的选项不是指声卡设备，或没有黄色“？”的选项，那么看声音、视频和游戏控制器选项卡下有无黄色“！”的选项。
（6） 如果有黄色“！”，则可能是声卡驱动不匹配，或声卡老化所致。 接着删除带“！”选项，重新安装声卡驱动即可。
（7） 如果“设备管理器”窗口中没有声卡选项，且声卡是集成声卡，接着重启电脑，进入BIOS程序。然后检查BIOS中周边设备选项是否设置为“Disabled”，如果是，将其更改为“Enable”即可。
如果此项设置我“Enable”，则可能是主板声卡电路损坏，维修声卡电路即可。 （8） 如果声卡不是集成声卡，接着打开机箱，检查声卡是否安装好。
如果没有安装好，重新安装后，开机测试即可；如果声卡已经安装好，接着将声卡拆下，然后清理主板声卡插槽及声卡上面的灰尘（特别要检查金手指是否有霉点等），清洁后，再重新安装好，一般故障即可排除。 （9） 如果声卡还不正常，则是声卡有问题，用替换法检查声卡是否损坏或与主板不兼容。
如果声卡损坏或与主板不兼容，更换声卡即可。 （10） 声卡驱动下载 万能声卡下载地址： 如果需要安装驱动，建议安装驱动精灵2008 ，安装之后，使用其自动更新驱动功能，它会自动下载并安装最新版本驱动，包括，声卡、显卡、网卡、USB等，这是驱动的总汇。
下载安装后，打开驱动精灵，会自动检测你电脑的硬件信息，检测完毕后，点击“驱动更新”按钮，切换界面，然后点击“自动安装”，再点击右下角的“开始更新”按钮。 驱动精灵2009 B1 驱动人生 2008正式版 下载网址： 超级兔子也有更新驱动的功能。
下载地址：。
3.如何短时间提高弹跳力?
负重跳`还有健身房中的腿部肌肉训练器`弹跳的爆发力来自小腿`~~
怎样练习弹跳？
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项：抬脚尖（提踵）
1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度
2.尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上，
3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直， 与肩同宽，"锁紧"你的膝盖。
2. 只用你的小腿跳， 只能弯曲你的脚腂， 膝盖尽量不弯曲。
3. 到地时，再迅速起跳，完成一次。
这一项很难， 你可用你的手帮助起跳。
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点，
2. 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径
如何提高你的弹跳力。
如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！
对此我谈一点自己的切身体会和经验。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。 三步上篮主要就是手脑并用 <； 只要多想多练，就能灵活运用~~~~
4.win10系统耳机怎么设置方法
1、右击桌面空白的地方，选择个性化，点击左边的更改桌面图标，把控制面板打勾。确定退出，这样桌面就有一个控制面板。
2、双击桌面的控制面板，进入控制面板，并选择“声音和硬件”。
3、单击“声音和硬件”进入后选择Realtek高清晰音频管理器。
4、单击进入音频管理器，选择右上角的设置（小文件夹图标）。
5、单击设置文件夹后，把“禁用前面板插孔检测”勾上并确定。
6、再回到音频管理器，点击右边的前面板图标中的绿色图形。
7、在弹出的 "该设备应该被验证为" 窗口中：勾选 耳机 。
8、然后退出，插入耳机测试下即可。
注意事项：
1、确保耳机是好的，不然就没法测试了。
2、记得带上耳机调试，另外不要太大声音，不然突然有很大的声音会把自己吓到的。
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