win10电脑屏幕调成眼睛舒适

1.Win10系统如何调节屏幕亮度让眼睛更舒适?

1、在Win10系统桌面空白位置，点击鼠标右键，在弹出的右键菜单中，选择【个性化】；

2、进入Win10个性化设置后，我们再点击左下角的【显示】链接；

3、进入显示设置后，我们再点击左侧的【调节亮度】选项；

4、最后在屏幕亮度调节界面的底部中间位置，就可以看到Win10屏幕亮度调节杆了，大家可以用鼠标拖动调节，改变屏幕亮度。

2.电脑界面如何设置眼睛看起来比较舒适?

第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。

第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。

再点击“确定”退出设置。 第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的时候最舒服。

3.电脑屏幕如何设置才能使眼睛看起来更舒适?

在桌面右击选择“个性化”出现对话框，单击“窗口颜色”按钮切换界面，然后单击“高级外观设置”按钮出现对话框，在“项目”中选择“窗口”，然后单击后面的“颜色”下的“▼”选择“其他”设置颜色，色调为85，饱和度为123，亮度205，再单击“添加到自定义颜色”按钮，连续单击“确定”按钮即可。

以后打开任何程序窗口，凡是白色背景都会成为豆沙绿色，据说该色调是眼科专家配置的，使用该色调可有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。当然，这是因人而异的，如果你不适应，照着前面的步骤把颜色改回白色即可。

4.电脑显示屏怎样调节才能让眼睛舒服

消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。

除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。

除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。

此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。

不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。

如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。

眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。

如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。

这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。

与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。

当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。

这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。

调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。

显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。

但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。

另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。

在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。

根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。

在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。

这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80~90%左右）。

而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50~70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。

尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

5.如何将电脑屏幕的亮度等调到眼睛舒服的样子

首先你要会调出显示器的调节菜单，各显示器都会有所不同，最好找到说明书，或找人帮忙，或在显示器上找。

其次，要学会调节其中的三项跟视觉有关的指标：亮度、对比度、色度。先调亮度，不要太亮，再调对比度，对比度强了，刺眼，对比度小了，图象太淡，调到自己觉得差不多就行。再反复交叉调亮度、对比度，直到满意。最后调色度，色度深浅较难控制，一般可以根据播放图象时找到的女人头像，把色度调到你感觉最顺眼、最合适的颜色为止。因为一般人对女性脸的颜色是最挑剔的。以上也是彩电的调节方式。

视觉是否舒服，不但因人而异，还与内容有关。当看图像时，用上面的方法调。但看文本、表格时，因为背景较亮，这时，亮度要调小一点，对比度稍大一点，眼睛就不易疲劳。

最后一点，显示器的清晰度和屏幕刷新率，也会影响视觉。清晰度高，看着不吃力，刷新率高一点，眼睛不易疲劳。这可以通过右击桌面，调出属性菜单可以设置。

你说的“换了小的显示器之后眼睛看了就特别刺眼”，恐怕主要是对比度和亮度没调好。还有一点，年纪大的人，因视力调节能力降低，看小的东西会吃力，对于小的发亮的东西感到刺眼，也是一种因素。

6.怎么调节电脑的屏幕属性让眼睛更舒服

电脑的辐射对对眼睛的伤害很大，是损害视力的元凶.媒体上也有关于连续十几个小时使用电脑后失明的病历报道.对眼睛刺激最大的是屏幕底版的白色.为此，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变白色为淡绿色.具体的操作方法是这样的：

1.打开桌面点鼠标右键，依次点击属性----外观----高级----项目----窗口----颜色----其他

2.将色调，饱和度，亮度分别设为85,90,205，点击确定.

这样操作后，屏幕的颜色会变为淡绿色，可以起到保护眼睛的作用.

我的机器都是这样设置的

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