windows之家1.最快瘦腿方法 揭秘怎样瘦腿10天见效
最快瘦腿方法抬1、不要熬夜
是的，你没有看错，想要瘦腿就不要熬夜。睡眠不充足会导致新陈代谢速度变慢，体内囤积的垃圾和毒素就无法顺利排出体外，不仅腿部容易出现水肿的情况，整个人都会变得更加臃肿。因此最好保证每天睡够8个小时，这样不仅能防止自己变胖，而且对皮肤也有好处。
最快瘦腿方法抬2、起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
最快瘦腿方法抬3、坐着高抬腿
正坐在椅子1/3处，双腿垂与地上，挺直腰身，调整好呼吸，吸气时将左腿向上太高，右腿保持不动，与此同时双手紧抱左膝，当上抬至极限时缓慢将腿放下，换右腿进行该练习，反复练习该运动能加速脂肪燃烧，使你的腿部恢复元气变得纤细，让你也能轻松拥有美腿。
最快瘦腿方法抬4、瘦大象腿运动
采取仰卧的姿势，双脚脚踝交叉，同时将膝盖弯曲，双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来，膝盖伸直，交叉的双脚朝着天花板抬起来，并尽量伸展双膝，从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组，坚持2周就能看到明显的效果。
最快瘦腿方法抬5、狂蹬空中自行车
狂蹬空中自行车这个运动对局部瘦腿是非常的有效，每天晚上睡觉之前在床上就可以做几分钟就可以了。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200~300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！
最快瘦腿方法抬6、花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
最快瘦腿方法抬7、按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
在洗完澡之后，大家先不要把腿部肌肤擦得太干，然后在大腿上涂上摩素，沿着大腿内侧进行按摩，因为大腿内侧是脂肪堆积最多，也是对容易堆积脂肪的部位。按摩能够很好地促进腿部血液循环，从而有效减大腿。
2.现在飞车有什么辅助能在win10上用
主要方法是利用键盘右边的上下左右，回车，空格来打开辅助选项 首先按键盘上面的WIN键，再按一下关闭菜单 然后按Shift+Tab，把焦点返回给WIN图标 此时按下键盘的右键图标，就可以呼出菜单，选择[控制面板] 打开控制面板后，可按Tab键，或者用方向键，把焦点定位到[轻松使用设置中心]，按回车打开 再用Tab或者方向键选择[使键盘更易于使用]，回车打开 定位到[启用鼠标键]，按空格变为选中状态 定位到[设置鼠标键]打开，或者按Alt+Y热键打开 取消选中[使用左Alt+左Shift+Numlock启用鼠标键] 指针最高速，不用选到最高速，加速度就可以选最大值 选中[按下Ctrl加速，按下Shift减速] 按下热键Alt+P应用设置 平时小键盘上面的Numlock就是鼠标键开关键 9个数字除5以外就是八个移动方向，5就代表左键，支持双击 算术加减乘除符号代表左右键控制，默认加号为右键。
3.刺客信条启示录win10无法运行
建议换WIN7，兼容性和效率更好
电脑游戏无法运行，这里指的是完全进不了游戏，和能进游戏玩，但卡卡
的是2个不同的概念。
如果你的游戏无法运行，首先要看你的硬件是否达标，速度不达标或许只
是卡点，但硬件属性不达标，是可能完全进不了游戏的，比如要求必须四核以上
处理器，你只有双核，必须8G内存，你只有4G，都是不行的.最多见的还是显卡，
如果要求必须支持DX11，你的显卡只支持DX10，那么完全进不了游戏，显存不足，
有时候完全进不了，有时候进了游戏，在游戏中被闪退，或卡成幻灯片，这个
叫爆显存。
如果硬件满足了，还无法运行，首先看你安装好游戏必须的运行库没有，很多
游戏在安装目录下自带必备库，没有也可以上网搜索下载--游戏运行库合集，很好
找，主要有DirectX、VC++、Net Framework, Windows-LIVE Steam,PhysX物
理加速驱动，OpenGL显卡驱动等。
如果到这步还无法运行，可以查杀下病毒木马，更换显卡和主板驱动，有必要可以
重新安装系统。另外要说的是，因为很多游戏是盗版破解，难免游戏程序本身会出
问题，实在不行可以换个地方下载别的版本，正版的出问题的可能就要低很多。
4.天结いキャッスルマイスター补丁怎样安装
我是win10，我的存档在C:\Users\lenovo\AppData\Local\Eushully里面有个全是乱码的文件夹，那里面就是天结存档（注意存档文件夹名字是乱码，不是那个“天结いキャッスルマイスター”）
你如果分不清是哪个文件夹，可以根据里面的存档数量来判断，就是如果你游戏里建了10个存档，那么那个文件夹里的“SAVE”存档里就只有“SAVE00”到“SAVE09”，然后把存档扔到那里面就行了
win7我印象里是在C:\Users\lenovo\Documents里面
5.win10终止代码clock watchdog timeout
在Win10系统中会出现蓝屏，提示：clock watchdog timeout 该如何修复？出现这样的提示主要是因为特定处理器无法处理中断导致，具体来说，是由于处理器无响应或者被锁死导致。简单的说，出现这样的问题的电脑大多都是超频引起的，一般来说只要降低cpu频率即可。
步骤：
开进按DEL或F2进入BIOS，选择倒数第二项左右LOAD SAFE（载入安全设置）或LOAD default（载入默认设置）即可恢复默认BIOS选项，恢复了CPU为未超频的状态。
还有就是CPU过热 散热不良导致，将cpu风扇清理一下一般即可搞定！
以上就是使用win10蓝屏代码：clock watchdog timeout 的解决方法！
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