windows之家1.笔记本win10怎么调对比度,只有一个所谓高对比度调主题的
调节屏幕亮度，直接 1、笔记本电脑的显示器的亮度调整方法如下：首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志（标志就像一个太阳，向上调亮，向下调暗）在那位置才行，一般的手提的这两个标志均设计在F1-F12上，您认真看一下就可以找到了，然后按住fn健，如果您要调得亮一些，再按向上的标志，如果您要调暗，就按住 fn键再点按向下的标志。
2、对比度的调整方法如下：在空屏幕下右击，点击属性，在出现的提示栏里点击设置，设置完对比度之后点击应用，再点击确定就可以了。 实操演示： 笔记本屏幕亮度调节都是由键盘上的组合键来实现的，大家可以看到笔记本键盘F1-F12上有些特殊的符号，这些符号就对应了笔记本相应的控制功能，一般笔记本屏幕亮度是由一对带有加减号的“太阳”控制的。
笔记本键盘上会有一个特殊的键“Fn”键，按住“Fn”键，再同时按住“太阳”键，你就会发现笔记本屏幕亮度出现了变化，有的笔记本电脑还会在屏幕上显示进度来来表示当前的屏幕亮度。
2.
说实在这个标准因人而异，
还有就是使用环境！
说一个简单的方法，直视屏幕，底色全白，不感觉刺眼，眼晕，直视一段时间，看周围没有不清楚模糊的感觉，就是合适你的！
另外为了不伤眼睛最好开灯使用电脑，其实笔记本屏幕也就是LED或者LCD跟一般台机的液晶屏一样的，分辨率和刷新频率对眼睛很重要，分辨率影响字体大小，刷洗率不能低于60，最好调到最高，要不眼睛难受。
一般而言亮度最好小于等于40，对比度最好小于等于80.对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好；要说综合起来调多少最合适么，这个还是要你自己目测，觉得使用起来最感舒服就行了，有这还一天调几次呢，太阳出来调、下雨天黑又调……
3.怎样在windows中调整gamma值
Gamma值是人眼从暗色调到亮色调的一种感觉曲线，其值越高感觉色彩的层次就更丰富，在PowerStrip中可以设置该值的大小。
单击PowerStrip图标，在弹出的快捷菜单中选择 [Color Profies]}[Con figure]菜单命令，打开“Color Profiles”对话框。对话框中的第一个滑块就是用于调节“Gamma”值的，其默认值为1.00，若想改变该值，直接拖动滑块即可，不过在拖动的同时，屏幕会有很明显的变化，Gamma值越大，屏幕显示就越“亮”，反之屏幕会越“暗”，如果对所调整的设置不满意，可以单击下面的“Reset”按钮来恢复，若希望进行比较精确的调整，可使用方向键来控制数值的增减。