1、点击开始，控制面板，系统安全，找到 windows 更新的选项并点击打开。
2、在windows更新页面中，点击右侧的更改设置选项。
3、将更新方式设置成从不检查更新，并点击确定来保存设置即可。
4、在开始上右键，运行（或按 WIN+R 组合键），在命令行中输入 ：services.msc，点击确定。打开服务，在右边的服务列表中找到 Windows Update，双击，在启动类型中，选择“禁用”，确定。要恢复自动更新时选择"自动"即可）
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