win10电脑如何设置保护眼睛的颜色

1. win10如何设置屏幕保护眼睛的颜色

2. win10电脑屏幕设置成保护眼睛的颜色

3. win10电脑怎么保护眼睛的颜色设置

4. win10怎样设置保护眼睛的颜色设置

5. win10设置保护眼睛的颜色

6. win10设置屏幕保护眼睛的颜色设置方法

win10如何设置屏幕保护眼睛的颜色

1.win 10 护眼颜色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护眼色了。

目前只能通过修改注册表的方法实现更改。网上已有的方法是每次都需要手动编辑注册表更改，这里给出一个更为简单的、一劳永逸的编写程序的方法，见方法二。

方法一：编辑注册表1、右击屏幕左下角的“Windows”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令：2、在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：3、在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:4、双击“Windows”健，默认其值为“255 255 255”:5、将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续：6、然后，再注销重新登陆计算机即可。重新登陆后可以发现，很多的窗口背景色已经变成了护眼色了，如运行对话框、记事本、word编辑区域的背景色：7、但需要注意的是，“此电脑”窗口中的背景色仍无法更改：方法二、编写程序1、其实，还有更为简单的方法，将以下内容（只有一行）复制到记事本上：reg add "HKCU\Control Panel\Colors" /v Window /t REG_SZ /d "202 234 206" /f2、然后再另存为.bat文件。

注意保存的时候选择“保存类型”为“所有文件”，扩展名要加“.bat”:3、保存后双击我们保存的文件即可，以后重装win10后只要双击该文件就可以一键设置为护眼色了：4、程序会一闪而过，再注销重新登陆电脑就行了。

2.win10正式版怎么窗口设置护眼色

护眼色可以通过开启Win10系统的【夜间模式】实现：点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】；你也可以在系统【设置】-【显示】选打开。

1、护眼色可以开启Win10系统的【夜间模式】实现；点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】了，点击就能开启；

2、也可以进入到系统的【设置】界面中找到【显示】选项吧【夜间模式】开关打开；

3、对于护眼色的深浅可以进入到设置的夜间模式选项中，在【夜间色温】下面的滑块中调节色温，还可以制定计划，定时开启这个夜间模式。

3.win10正式版怎么窗口设置护眼色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护色了。

1. 以管理员帐号登录，右击Windows图标，并选择“运行”：

2. 在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：

3. 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:

4. 双击“Windows”，默认其值为“255 255 255”:

5. 将其值改成“202 234 206”，并“确定”：

6. 然后，再注销重新登陆计算机即可：

7. 登陆后可以发现，很多的窗口背景已经变成了护眼色了：

4.win10怎么更改窗口护眼色

1、右击屏幕左下角的“Windows”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令：

2、在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：

3、在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:

4、双击“Windows”健，默认其值为“255 255 255”:

5、将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续：

6、然后，再注销重新登陆计算机即可。重新登陆后可以发现，很多的窗口背景色已经变成了护眼色了，如运行对话框、记事本、word编辑区域的背景色：

7、但需要注意的是，“此电脑”窗口中的背景色仍无法更改：

5.怎么把win10屏幕调成护眼方式

首先我们在桌面点击开始按钮，点击设置，进入设置页面。-------------------------------------------------------------------ps：其实在桌面直接右键点击显示设置也可以，这里凑个步数。。

在设置页面点第一个系统，然后就会进入系统设置页面

这里也是直接进入了显示设置页面，接下来

我们可以看到这里有个夜灯，这个不用管，我们直接点下面的夜灯设置

进入这里我们可以看到和手机类似的设置色温的界面，直接点击立即开启，是不是忽然发现屏幕黄了！

没错，这就是护眼模式，可以把屏幕的显示效果调成暖色，看着是不是舒服了很多？

在下面还有可以自定义色调的进度条，可以根据自己的情况调节到适合自己的程度。

另外在下面还有一个计划是选项，可以设定什么时候让电脑调节色调

打开之后他又一个默认选项，默认是晚上开暖色调，这样可以尽可能的保护自己的眼睛，说起来微软还是比较贴心的，

不过每个人的工作使用环境都不一样，我们可以选择下面的设置小时，设置自己想要的时间段，不过小编是一直开的，虽然颜色黄点，但是对眼睛好啊，除非在处理图片或者需要进行色彩还原的时候才把它关掉，总之希望大家GET到这个小设置，对自己的眼睛好点就行了。

win10如何设置屏幕保护眼睛的颜色

win10电脑屏幕设置成保护眼睛的颜色

1.win10正式版怎么窗口设置护眼色

1、护眼色可以开启Win10系统的【夜间模式】实现；点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】了，点击就能开启；

2、也可以进入到系统的【设置】界面中找到【显示】选项吧【夜间模式】开关打开；

3、对于护眼色的深浅可以进入到设置的夜间模式选项中，在【夜间色温】下面的滑块中调节色温，还可以制定计划，定时开启这个夜间模式。

2.win10如何设置屏幕保护色

第一步、WIN+R输入regedit，打开注册表编辑器，找到[HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\Colors] windows，然后双击打开，进行如下设置：

将Windows数值设置为：202 234 206

第二步、还是在注册表编辑器中，找到路径：[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard]，这个路径有点长，但是需要认真的去找，然后，双击打开window文件，进行如下设置：

就是选择十六进制，然后输入字母caeace，确定，关闭注册表编辑器，然后重启电脑即可。

3.怎么把win10屏幕调成护眼方式

首先我们在桌面点击开始按钮，点击设置，进入设置页面。-------------------------------------------------------------------ps：其实在桌面直接右键点击显示设置也可以，这里凑个步数。

在设置页面点第一个系统，然后就会进入系统设置页面

这里也是直接进入了显示设置页面，接下来

我们可以看到这里有个夜灯，这个不用管，我们直接点下面的夜灯设置

进入这里我们可以看到和手机类似的设置色温的界面，直接点击立即开启，是不是忽然发现屏幕黄了！

没错，这就是护眼模式，可以把屏幕的显示效果调成暖色，看着是不是舒服了很多？

在下面还有可以自定义色调的进度条，可以根据自己的情况调节到适合自己的程度。

另外在下面还有一个计划是选项，可以设定什么时候让电脑调节色调

打开之后他又一个默认选项，默认是晚上开暖色调，这样可以尽可能的保护自己的眼睛，说起来微软还是比较贴心的，

4.windows 10怎么设置黑色护眼

按照如下顺序找到windows、双击windows 进入编辑状态将原本数值删除并输入、重启电脑即可生效：[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors] windows

4，选择运行）

2工具、windows+R键调出运行窗口（或者鼠标右击开始键。可以打开TXT或者word文档查看效果：win10

方法如下，点击确定退出注册表编辑、在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑器

3:202 234 206。

5.如何设置桌面颜色来保护眼睛求解答

影响视力的是显示2113器辐射，尽量离显示器远一点

另，字体太小、显示器刷新频率过低或者聚焦不良等都会造成眼睛的疲劳

卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和5261蓝色对眼睛最好，

建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的

道理，如果我们把电4102脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼

睛疲劳等症状了。

第一步，在桌面上点击鼠标右键，依1653次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。

第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择专“窗口”。

第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框

里，把“色调”的参数设置为属85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。

再点击“确定”退出设置。

win10电脑屏幕设置成保护眼睛的颜色

win10电脑怎么保护眼睛的颜色设置

1.win 10 护眼颜色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护眼色了。

2.win10正式版怎么窗口设置护眼色

1、护眼色可以开启Win10系统的【夜间模式】实现；点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】了，点击就能开启；

2、也可以进入到系统的【设置】界面中找到【显示】选项吧【夜间模式】开关打开；

3、对于护眼色的深浅可以进入到设置的夜间模式选项中，在【夜间色温】下面的滑块中调节色温，还可以制定计划，定时开启这个夜间模式。

3.如何设置电脑桌面护眼颜色

生活中你必须常常面对电脑，最伤害的就是我们的眼睛了，下面就教大家设置一下电脑桌面护眼颜色的设置方法。

1、在桌面点右键，依次选属性—外观，再点右下角的高级，然后在项目的下拉菜单里选窗口。

2、点右侧的下拉菜单颜色，点下方的其它，把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205.（出厂时一般设为160-0-240），单击添加到自定义颜色，按确定或者OK，以此类推，一直确定或OK下去。

3、设置IE的网页背景颜色：打开IE，点击工具—Internet选项—辅助功能，勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”，然后点“确定”或者OK就可以了。

4.如何设置windows10电脑护眼模式

第一步：首先使用 Win + R 组合快捷键，打开“运行”，然后键入打开注册表命令「regedit」，按回车键确认打开。

第二步：打开Win10注册表之后，依次在左侧树状菜单中：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors，然后再右侧找到「Windows」值，并双击打开

第三步：双击Windows，打开编辑字符串窗口，将的255 255 255（默认是白色背景）三组颜色数值改成202 234 206（淡绿色），完成后，点击下方的“确定”保存

第四步：继续找到注册表的路径：[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard]

同样再在右侧找到「Windows」双击打开，将默认的数据值 ffffff 改成 caeace 完成后，点击下方的确定保存

完成以上四步操作后，需要重启电脑生效

win7护眼模式

右键点击桌面的空白，选择个性化。

点击窗口颜色按钮。

选择高级外观设置。

选择窗口。

颜色选其他，依次输入85 125 195 依次选择确定即可。

5.window10怎么调节护眼模式

方法/步骤

首先查看自己电脑桌面是否有Eye Care，我的就有，如果没有的话，可以查看第二步骤，搜索一下看看

第一步桌面没有的话，点击左下角的搜索，输入相应程序名字

点击打开相应的程序，打开之前桌面的颜色如下所示，白色偏多

打开应用程序，可以看到桌面颜色变成了偏黄昏的颜色，颜色比较温和，起右下角会有提示护眼模式开启

关闭程序的话，即想要桌面颜色明亮点，可以再次点击，然后右下角就会有提示护眼模式关闭，如下

6.windows 10怎么设置黑色护眼

按照如下顺序找到windows、双击windows 进入编辑状态将原本数值删除并输入、重启电脑即可生效：[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors] windows

4，选择运行）

2工具、windows+R键调出运行窗口（或者鼠标右击开始键。可以打开TXT或者word文档查看效果：win10

方法如下，点击确定退出注册表编辑、在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑器

3:202 234 206。

win10电脑怎么保护眼睛的颜色设置

win10怎样设置保护眼睛的颜色设置

1.如何在电脑上设置保护眼睛的颜色

长时间盯着电脑屏幕，会对眼睛造成极大的伤害。眼睛过度疲劳容易得干眼症，医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑的朋友，应该注意一下。

打开控制面板中的"显示"选择外观（appearance）-高级（advanced），然后在项目（items）那栏选窗口（windows），再点颜色（color） -其它颜色（others），然后把Hue（色调）设为85,Sat（饱和度）设为90,Lum（亮度）设为205。然后单击添加到自定义颜色（Add to custom colors），按确定。一直确定。

二、IE的网页背景也变成养眼的绿色：

打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNET OPTIONS），点右下角的辅助功能（Assessibility），然后勾选不使用网页中指定的颜色（ignore colors specified on web pages），然后点确定退出。

OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，希望对大家有帮助

win10怎样设置保护眼睛的颜色设置

2.win10正式版怎么窗口设置护眼色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护色了。

1. 以管理员帐号登录，右击Windows图标，并选择“运行”：

2. 在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：

3. 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:

4. 双击“Windows”，默认其值为“255 255 255”:

5. 将其值改成“202 234 206”，并“确定”：

6. 然后，再注销重新登陆计算机即可：

7. 登陆后可以发现，很多的窗口背景已经变成了护眼色了：

3.win10正式版怎么窗口设置护眼色

1、护眼色可以开启Win10系统的【夜间模式】实现；点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】了，点击就能开启；

2、也可以进入到系统的【设置】界面中找到【显示】选项吧【夜间模式】开关打开；

3、对于护眼色的深浅可以进入到设置的夜间模式选项中，在【夜间色温】下面的滑块中调节色温，还可以制定计划，定时开启这个夜间模式。

4.win10怎么把背景调为护眼模式

目前只能通过修改注册表实现，具体步骤如下：

1、打开注册表：运行“regedit”确定；

2、依次打开[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors]，把Windows的值改为“202 234 206”

3、注销后重新登录，打开记事本或word可以看到窗口背景色变为淡绿色（护眼色）

上述方法本人亲自实践证明有效，望采纳！

另外，网上还有人说同时修改第二处注册表键值，但据本人实验没发现有啥作用，故修改上述一处即可

5.win10word怎么调成护眼色

以word2007为例：

1.打开word文档，单击“页面布局”菜单，单击“页面颜色”命令，单击“其他颜色”命令，如下图：

2.在弹出的“颜色”对话框中的“标准”选项卡下方单击颜色面板中心左侧的“浅绿色”，如下图：

3.单击“确定”命令，设置成“浅绿色”护眼背景效果，如下图：

6.window10怎么调节护眼模式

方法/步骤

首先查看自己电脑桌面是否有Eye Care，我的就有，如果没有的话，可以查看第二步骤，搜索一下看看

第一步桌面没有的话，点击左下角的搜索，输入相应程序名字

点击打开相应的程序，打开之前桌面的颜色如下所示，白色偏多

打开应用程序，可以看到桌面颜色变成了偏黄昏的颜色，颜色比较温和，起右下角会有提示护眼模式开启

关闭程序的话，即想要桌面颜色明亮点，可以再次点击，然后右下角就会有提示护眼模式关闭，如下

win10怎样设置保护眼睛的颜色设置

win10设置保护眼睛的颜色

1.win10正式版怎么窗口设置护眼色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护色了。

1. 以管理员帐号登录，右击Windows图标，并选择“运行”：

2. 在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：

3. 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:

4. 双击“Windows”，默认其值为“255 255 255”:

5. 将其值改成“202 234 206”，并“确定”：

6. 然后，再注销重新登陆计算机即可：

7. 登陆后可以发现，很多的窗口背景已经变成了护眼色了：

win10设置保护眼睛的颜色

2.win 10 护眼颜色

在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护眼色了。

3.win10怎么设置资源管理器护眼色

和Windows 7 、8等操作系统一样设置的。

①使用Windows+E快捷键，调出资源管理器→打开控制面板。

②控制面板→外观和个性化→更改主题。

③个性化→点开窗口颜色设置项。

④接着打开高级外观设置选项卡。

⑤ 打开窗口和颜色设置框→项目→点击右边的下拉菜单▼→选中窗口。

⑥项目→窗口→右边的颜色→下拉菜单▼→其他。

⑦打开调色本之后，使用鼠标在蓝色和绿色之间点击一下，然后再在右边的微调处点击一下（默认是白色），查看颜色框中的湖绿色满意了，然后再点击确定即可。

4.win10怎么更改窗口护眼色

1、右击屏幕左下角的“Windows”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令：

2、在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：

3、在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:

4、双击“Windows”健，默认其值为“255 255 255”:

5、将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续：

6、然后，再注销重新登陆计算机即可。重新登陆后可以发现，很多的窗口背景色已经变成了护眼色了，如运行对话框、记事本、word编辑区域的背景色：

7、但需要注意的是，“此电脑”窗口中的背景色仍无法更改：

5.怎么将win10电脑改成护眼色

工具：win10方法如下：1、按下“开始+R”打开“运行”界面，输入注册表命令“regedit”，如图。

2、确定，进入注册表。按照“HKEY_CURRENT_USER”--“Control Panel”--"Colors"的顺序找到图示框选各项目，最后在“Colors”项目右侧窗口里找到“window”键值项，双击它，输入护眼色颜色数值“202 234 206”（各数值之间要注意空格），确定后，关闭注册表。

3、注册表值更改后需要注销账户，开始菜单左上方，点击账户，注销它，然后重新登录就好了。

6.win10怎么设置资源管理器护眼色

和Windows 7 、8等操作系统一样设置的。

①使用Windows+E快捷键，调出资源管理器→打开控制面板。 ②控制面板→外观和个性化→更改主题。

③个性化→点开窗口颜色设置项。 ④接着打开高级外观设置选项卡。

⑤ 打开窗口和颜色设置框→项目→点击右边的下拉菜单▼→选中窗口。 ⑥项目→窗口→右边的颜色→下拉菜单▼→其他。

7.win10正式版怎么窗口设置护眼色

1、护眼色可以开启Win10系统的【夜间模式】实现；点击任务栏右下角位的通知图标，在弹出的界面就能看到【夜间模式】了，点击就能开启；

2、也可以进入到系统的【设置】界面中找到【显示】选项吧【夜间模式】开关打开；

3、对于护眼色的深浅可以进入到设置的夜间模式选项中，在【夜间色温】下面的滑块中调节色温，还可以制定计划，定时开启这个夜间模式。

win10设置保护眼睛的颜色

win10设置屏幕保护眼睛的颜色设置方法

1.win10正式版怎么窗口设置护眼色

在电脑上打开注册表，找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors，将Windows默认的数值修改为202 234 206（豆沙绿）并重启电脑就可以实现了。具体的设置方法如下：

1、在电脑上使用鼠标右键点击左下角的开始，选择运行按钮进入。

2、在弹出的运行对话框中输入regeit点击确定按钮。

3、在打开的注册表界面选择HKEY_CURRENT_USER ，点击 Control Panel 进入。

4、在 Control Panel 文件夹中找到 Colors 文件夹后点击。再 Colors 中找到 window点击进入并双击该选项。

5、在弹出的对话框中可以看到起默认的颜色为255 255 255，将其修改为202 234 206（豆沙绿）点击确定按钮。

6、再点击电脑左下角开始菜单的电源按钮选择重启电脑。

7、当电脑重启完成以后打开对应的文件就可以看到起窗口已经设置为了护眼色了。

win10设置屏幕保护眼睛的颜色设置方法

2.电脑窗口设置

长期面对电脑工作，眼睛干涩，而且视线容易模糊，现在有这样一个简单的办法，帮助你保睛：把白皑皑的窗口变成柔和的绿豆沙色。

方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定。

一路确定。如何调整网页指定的颜色：你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。

点确定退出。OK！现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。端正姿势保睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。

还有哪些电脑护眼法？ 1。室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

2。将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

3。每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。

每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

4。某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。

5。电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。

长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。。

3.电脑最能保护眼睛的设置是什么?

第一种设置：设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观（appearance）-高级（advanced），然后在项目（items）那栏选“窗口”（windows），再点颜色（color）-其它颜色（others），然后把Hue（色调）设为85,Sat（饱和度）设为90,Lum（亮度）设为205。

然后单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按“确定”。

一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNETOPTIONS），点右下角的辅助功能（Assessibility），然后勾选不使用网页中指定的颜色。第二种设置：桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择（窗口）、颜色1(L)选择（其它）将色调改为：85。

饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛别忘了分享给你们的好朋友哦设置电脑视力保护色经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛解决方法之一：电脑旁放几根香蕉香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。解决方法之二：快速眨眼深呼吸。

吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。三：瞅鼻尖深呼吸。

吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

四：按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

五：灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。

使眼睛沐浴在温热的灯光中。六：热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

电脑视力保护色的设置：经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色设置方法如下【淡淡的苹果绿】：在桌面点右键选"属性"（properties），接着点"外观"（appearance），点右下角的"高级"（advanced），然后在"项目"（items）的下拉菜单里选"窗口"（windows），再点它右侧的下拉菜单"颜色"（color），点下方的"其它"（others），然后把"色调"（Hue）设为85，"饱和度"（Sat）设为90，"亮度"（Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。）

然后单击"添加到自定义颜色"（Add to custom colors），按"确定"（OK）…… 一直"确定"（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写"请稍候"。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击"工具"（TOOLS），点最下方的"Internet选项"（INTERNET OPTIONS），点右下角的"辅助功能"（Assessibility），然后勾选第一个"不使用网页中指定的颜色"（ignore colors specified on web pages），然后点"确定" （OK）--确定……退出。 OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

亲，如果我的回答对您有帮助，请赐个好评吧。谢谢。